خواب
بررسی نقش برابری در خواب با کیفیت و تاثیرات آن بر فرد و جامعه؛
وقتی جامعه در موقعیتی قرار می‌گیرد که خواب بخشی از اعضای آن با اختلال مواجه است و این مشکل به صورت فراگیر و البته نابرابر ظهور کرده است، سوالات با محوریت بحث عدالت خود را نشان می‌دهند. در حقیقت در چنین موقعیتی کمبود خواب ، برابر با محرومیت از ساعات استراحت است و این نارسایی باعث بروز مشکلات جسمی، روحی و اجتماعی می‌شود.
کد خبر: ۷۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۲
چطور از شر فکر‌های شبانگاهی که خواب آرام را از چشم‌مان می‌گیرد، رها شویم؟
اختلال خواب ، عارضه اصلی نشخوار فکری است که به دنبال آن عوارض دیگری نیز در بدن بروز می‌کند. روان‌شناسان به تکرارِ فکرکردن به موضوعی نشخوار فکری می‌گویند. یعنی همان حرکتی که هر شب یا گاهی در طول روز یقه ما را گرفته و باعث می‌شود موضوعی را (بزرگی و کوچکی یا اهمیت آن به خود ما بستگی دارد) بار‌ها مرور کرده و آن را از زوایای مختلف بررسی کنیم.
کد خبر: ۵۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰